Uống Omega 3 có đẹp da không?

Câu hỏi: Uống Omega 3 có đẹp da không?

Uống Omega 3 có đẹp da không? Nhà thuốc chia sẻ giúp mình vấn đề này nhé. Mình nghe các đồng nghiệp truyền tai nhau nói uống Omega 3 thì da sẽ đẹp lên rõ rệt và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mình chưa từng sử dụng qua sản phẩm nên không biết thực hư ra sao.

Trả lời: Uống Omega 3 có đẹp da không?

Đức Nghĩa Pharmacy chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi.

Omega 3 có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể như: giúp trí não phát triển, minh mẫn, sáng mắt, tốt cho tim mạch và xương khớp. Có nhiều lời đồn rằng Omega 3 còn có tác dụng đẹp da. Vậy sự thật việc uống Omega 3 có đẹp da không? Cùng nhà thuốc đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

1. Omega 3 là gì? Tác dụng Omega 3 đối với sức khỏe?

Omega 3 là một chất béo gồm 2 thành phần chính là DHA và EPA. DHA có tác dụng  giúp sáng mắt, hỗ trợ hoạt động của não bộ và tăng cường trí thông minh. EPA có chức năng giúp cho làn da được mịn màng, tươi trẻ. Chất này còn có khả năng chống khô da, mụn trứng cá và ngăn ngừa lão hóa. Chất béo này có nhiều trong cá, các loại hạt, đậu, quả óc chó,…. Hiện nay Omega 3 hàm lượng cao có nhiều trong thực phẩm chức năng dầu cá. Ngoài thành phần chính là dầu cá Omega 3, DHA, EPA thì một số loại dầu cá còn được bổ sung thêm vitamin E và một số loại vitamin cùng hương liệu khác.

Các tác dụng chính của dầu cá Omega 3 bao gồm:

• Tăng cường miễn dịch tổng thể, kháng viêm mạnh mữ, phù hợp với những những bị đau khớp, viêm khớp.
• Tăng hiệu quả hoạt động của não bộ, giúp minh mẫn, thông minh, tỉnh táo hơn.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp tim mạch hoạt động tốt hơn, tăng cường lưu thông máu qua tim.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.
• Làm giảm hàm lượng Cholesterol trong máu, ổn định huyết áp.
• Omega 3 còn có khả năng chống lại ung thư.

2.Uống Omega 3 có đẹp da không?

Ngoài các tác dụng đối với sức khỏe. Omega 3 còn được chứng minh có rất nhiều công dụng tốt cho làn da như:

Mang lại làn da tươi trẻ, hồng hào, khỏe khoắn nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hơn nữa, Omega 3 còn có tác dụng loại bỏ lớp sừng trên da, mang lại sự trẻ trung, hồng hào, tươi tắn cho da.

Ngăn chặn quá trình lão hóa da với khả năng chống oxy hóa cao. Loại bỏ những chất phá hủy collagen và ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn.

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn với  khả năng cân bằng hormone. Kiểm soát lượng dầu thừa của EPA có trong dầu cá. Ngăn tình trạng tiết quá nhiều bã nhờn trên da, giảm mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài ra, việc uống Omega 3 thường xuyên sẽ giúp ngừa sẹo và ngăn sự tăng lớp sừng của nang lông.

Dưỡng ẩm da nhờ tác dụng cân bằng lượng dầu dư thừa, từ đó khiến làn da ẩm mịn, ngừa khô nẻ.

Ngoài các tác dụng làm đẹp da, dầu cá Omega 3 còn có tác dụng trong việc làm đẹp tóc và móng. Giúp tóc và móng khỏe mạnh hơn.

3.Lưu ý khi dùng dầu cá Omega 3 làm đẹp da

Viên uống Healthy Care Ultimate Omega 3-6-9

Khi sử dụng dầu cá Omega 3 để làm đẹp da, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Sử dụng đúng liều lượng cho phép, liều dùng với người trưởng thành khoảng 250 – 500 mg Omega 3/ ngày.
• Không nên làm thủng dầu cá khi uống mà nên nuốt cả viên.
• Omega 3 tan trong dầu nên bạn hãy sử dụng nó sau bữa ăn có chứa chất béo.
• Các loại thuốc tránh thai sẽ ngăn chặn lượng omega 3 hấp thu vào máu. Làm giảm hiệu quả của sản phẩm.
• Khi đang uống thuốc điều trị cao huyết áp thì không nên uống Omega 3.
• Lựa chọn những sản phẩm dầu cá Omega 3 chất lượng cao, uy tín, đặc biệt là khi sử dụng dầu cá làm mặt nạ. Nếu bạn dùng dầu cá kém chất lượng, da mặt sẽ rất dễ bị kích ứng.

Có thể thấy, dầu cá Omega 3 không chỉ có tác dụng trong chăm sóc sức khỏe mà còn rất tốt trong chăm sóc sắc đẹp. Để hiểu rõ hơn về cách làm đẹp bằng dầu cá Omega 3, liên hệ Đức Nghĩa Pharmacy để sớm sở hữu loại dầu cá tốt nhất cho sức khỏe bạn nhé.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề nào về sức khỏe hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua:

Qua Website: https://nhathuocducnghia.vn

Qua kênh Shopee:https://shopee.vn/nhathuocducnghia

Qua FaceBook: https://www.facebook.com/nhathuocducnghia