Uống collagen chăm chỉ nhưng không hiệu quả?

CÂU HỎI:

Chào nhà thuốc, tôi biết collagen tốt nên đã đầu tư và mua uống thường xuyên nhưng không thấy da mình cải thiện nhiều. Không biết nguyên nhân nào mà tôi uống collagen chăm chỉ nhưng không hiệu quả? Cảm ơn nhà thuốc đã trả lời.

TRẢ LỜI:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Hệ thống nhà thuốc Đức Nghĩa.

Collagen là một trong những dưỡng chất được “gọi tên” nhiều nhất trong giới làm đẹp vì độ hiệu quả mà nó mang lại. Tuy nhiên, vẫn có người tuy đã uống Collagen chăm chỉ nhưng vẫn không đạt được tác dụng như mong muốn.  Cùng tìm hiểu nguyên nhân qua bài viết sau đây nhé.

Vì sao Uống collagen chăm chỉ nhưng không hiệu quả?

1. Bổ sung collagen quá trễ

Chúng ta chỉ bắt đầu chăm lo cho cơ thể khi dấu hiệu lão hóa đã rõ trên da. Lúc đó nếp nhăn lẫn thâm nám, vấn đề da khô đã khá rõ ràng. Việc bổ sung Collagen cung cấp dưỡng chất khó kích thích da sản sinh đủ lượng tế bào mới mỗi ngày. Bạn nên dùng Collagen từ sớm và thường xuyên đúng theo lượng cơ thể cần.

Theo nhiều chuyên gia thì bạn có thể bổ sung Collagen từ 25 tuổi, cơ thể sẽ dự trữ và cung cấp khi da có dấu hiệu lão hóa. Lượng Collagen đó sẽ bổ sung những thiếu hụt, giúp làn da bạn sáng bóng, không bị lão hóa.

2. Hàm lượng collagen không đủ với nhu cầu cơ thể

Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc vì sao bổ sung Collagen mà làn da vẫn không mấy hồng hào, trắng sáng. Nguyên nhân có thể do lượng Collagen nạp vào chưa đủ để cải thiện làn da.

Lượng Collagen cần thiết bổ sung là ít nhất 5000mg đến 10.000mg mỗi ngày.

Tùy vào độ tuổi và tình trạng da, vài người có thể phải tăng lượng Collagen nạp vào mỗi ngày đến 10.000 – 15.000mg mỗi ngày. Bạn nên xem xét loại Collagen bạn đang dùng có hàm lượng là bao nhiêu.

Nếu làn da bạn chưa được cải thiện, có thể là do lượng Collagen nạp vào chưa đủ. Bạn cần sự tư vấn của dược sĩ, bác sĩ để bổ sung hiệu quả nhất.

3. Cơ thể khó dung nạp collagen

Khi dùng một chai Collagen nước có hàm lượng 10.000mg. Không phải lúc nào cơ thể cũng hấp thụ được hết con số đó. Ngoài ra, nhiều người có cơ thể khó dung nạp một số chất nhất định, trong đó có Collagen.

Dạng bào chế, chiết xuất Collagen từ cá hay từ heo, bò, tảo biển… .Cũng ảnh hưởng đến việc bạn có thể hấp thụ được nhiều hay ít Collagen. Tốt nhất là hãy tìm hiểu kĩ dạng của sản phẩm cũng như thông tin để sử dụng được tối ưu.

4. Không kiên trì

Bổ sung Collagen cũng như sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe khác, bạn cần phải kiên trì. Bởi Collagen cần có quá trình thẩm thấu dần dần và có sự thay đổi theo thời gian. Thông thường collagen cần uống từ 1 – 3 tháng hoặc 1 – 6 tháng (tùy tình trạng lão hóa da) rồi ngưng lại khoảng 1 tháng. Khi uống liên tục, cơ thể sẽ khó hấp thu trọn vẹn lượng Collagen được cung cấp.

Nhiều chị em phụ nữ chỉ dùng 1 – 2 tuần đã cảm thấy nản, dừng lại. Chu kì thay da thông thường là 28 ngày, cho nên dù bạn nôn nóng thì sự thay đổi do Collagen đem lại cũng chỉ có thể nhận thấy rõ rệt trên làn da lão hóa khi đã qua ít nhất vài chu trình sử dụng.

Việc thay đổi ngay sản phẩm cũng như tăng liều lượng quá mức cũng ảnh hưởng đến hấp thu Collagen. Bạn nên kiên trì sử dụng theo đúng thời gian như nhà sản xuất hướng dẫn.

5. Không kết hợp cùng Vitamin C

Vitamin C là nhân tố quan trọng kích thích sản sinh Collagen thông qua việc tổng hợp amino acids. Cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ ảnh hưởng đến quá trình tái tạo, sản sinh collagen mới, khiến cho hiệu quả của Collagen nạp vào không cao.

Vì thế việc bổ sung vitamin C cùng collagen là việc vô cùng cần thiết để phát huy tác dụng.

6. Không dùng kem chống nắng

Ngoài việc bổ sung collagen từ bên trong. Việc bảo vệ lượng collagen đó cũng vô cùng quan trọng. Tia UV tác động lên da có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nếu bạn dùng nhiều collagen để ngăn ngừa bên trong nhưng khi ra ngoài lại không hề che chắn thì coi như việc bổ sung đó là vô ích. Điều thiết yếu nhất phải làm hàng ngày là dùng kem chống nắng quang phổ rộng, chỉ số SPF ít nhất là 30.

7. Không dưỡng da đúng cách

Quy trình dưỡng da khoa học là chìa khóa cho làn da khỏe. Các sản phẩm dưỡng với hoạt chất chống oxi hóa, tái tạo da như vitamin C và retinoids là không thể thiếu đối với làn da có dấu hiệu lão hóa. Hãy dùng serum vitamin C vào buổi sáng cùng kem dưỡng chứa retinoids vào buổi tối trong chu trình dưỡng da của bạn để giảm thiểu nếp nhăn, tăng sinh collagen da và bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường.

Hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về những nguyên nhân khiến việc dùng collagen của bạn không đạt hiệu quả như mong muốn. Chúc bạn sớm sở hữu được một làn da sáng mịn, tươi trẻ.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp