Triệu chứng và cách phòng ngừa thiếu mãu não

Hiện nay thiếu máu não ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, tình trạng này gây ảnh hưởng lớn đến hoạt động, chức năng của não bộ cũng như sức khỏe của người bệnh. 

1. Thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu tới não bị giảm. Do vậy, cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh trung ương cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Những nguyên nhân gây phổ biến là:

– Xơ vữa động mạch: chiếm đến 80% trường hợp thiếu máu não.

– Thoái hóa đốt sống cổ

– Chấn thương đốt sống cổ.

– Bệnh tim mạch.

– Tăng huyết áp.

2. Triệu chứng điển hình bệnh thiếu máu não?

2.1. Đau đầu

Hiện tượng đau đầu của bệnh thiếu máu não thường bắt đầu với cảm giác đau nhói ở một vùng đầu cố định, sau đó sẽ lan ra khắp đầu. Cảm giác nặng đầu cũng có thể bắt gặp khi người bệnh suy nghĩ nhiều, khi di chuyển hoặc lúc mới ngủ dậy.

2.2. Hoa mắt chóng mặt

Triệu chứng hoa mắt chóng mặt nếu xuất hiện khi bạn đang bị sốt hoặc mệt mỏi thì sẽ không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu cảm giác này xuất hiện một cách bất ngờ khi cơ thể bình thường thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu lên não gây ra.

2.3. Chân tay tê mỏi

Người bệnh mắc đôi khi sẽ thấy có cảm giác tê bì ở các đầu ngón tay, chân. Ngoài ra, các cử động vận động thường ngày cũng bị ảnh hưởng bởi cảm giác đau mỏi vai gáy.

2.4. Suy giảm thị lực

Thiếu máu lên não khiến não thiếu oxy và gây ảnh hưởng đến khả năng nhìn của người bệnh, cụ thể như mờ một bên mắt hoặc cả hai bên, hoa mắt,…

2.5. Mất ngủ

Tình trạng máu lên não bị chậm hoặc tắc nghẽn có thể được cảnh báo qua những vấn đề về giấc ngủ như ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm,…

2.5. Đau dọc sống lưng

Đối với những người mắc bệnh đôi khi sẽ thấy xuất hiện cảm giác lạnh sống lưng, đau sống lưng hoặc đau dọc đoạn cổ vai gáy.

3. Các cách phòng ngừa bệnh thiếu máu não

Bệnh hoàn toàn có thể được phòng ngừa, vì vậy mọi người cần chủ động tuân thủ theo những yêu cầu sau:

– Tránh xa những tác nhân tiêu cực gây nên tình trạng căng thẳng.

– Khi ngủ không nằm gối đầu quá cao, đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

– Hạn chế sử dụng các đồ uống gây mất ngủ như: trà, cà phê…

– Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể như: bổ sung thực phẩm giàu omega 3, polyphenols, nitrat…

– Thường xuyên vận động, luyện tập, thể dục vào buổi sáng hoặc tối hằng ngày. Đặc biệt, đối với người từng mắc bệnh thiếu máu não cần duy trì vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và tập với cường độ vừa phải để phòng ngừa bệnh tái phát.

– Chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện nguy cơ xuất hiện bệnh thiếu máu não tiềm ẩn.

Trường hợp mắc bệnh thiếu máu lên não ngày càng có xu hướng trẻ hóa, vì vậy bất kỳ ai cũng có thể mắc căn bệnh này.

Đức Nghĩa Pharmacy chúc bạn thật nhiều sức khỏe nhé.