Phòng ngừa đột quỵ khi thời tiết giao mùa, chuyển lạnh

Người cao tuổi hoặc bị bệnh tim mạch cần cảnh giác và phải có biện pháp tránh đột quỵ, đặc biệt khi trời trở lạnh, giao mùa. Cụ thể như sau:

Không hoạt động quá sức

Đừng cố gắng vận động quá gắng sức trong khí hậu lạnh.

Tránh để quá nóng

Ngược lại với quá lạnh thì quá nóng cũng là một yếu tố nguy cơ. Mặc quần áo ấm trước khi hoạt động thể chất có thể khiến cơ thể bị nóng bức.  Thậm chí người bị bệnh tim mạch nên coi đây là dấu hiệu nguy hiểm. Lúc này, hãy dừng việc đang làm và vào nhà nghỉ ngơi trong nhiệt độ thích hợp.

Không uống rượu

Uống rượu trước khi ra ngoài trời lạnh là việc làm nguy hiểm.

Duy trì lối sống lành mạnh

Tập thể dục hoặc vận động phù hợp, hạn chế xúc động hoặc stress, ăn uống đầy đủ, khoa học…

Tuân thủ điều trị

Bệnh nhân cần dự phòng biến chứng tắc mạch não do rung nhĩ bằng cách kiểm soát tốt tần số tim và ngăn cản sự hình thành huyết khối. Việc uống thuốc dự phòng phải đều đặn, theo đúng chỉ định và được bác sĩ chuyên khoa tim mạch theo dõi thường xuyên.

Tóm lại, người bị bệnh tim mạch hay có tiền sử đột quỵ phải luôn cảnh giác với biến chứng tắc mạch và nhiệt độ lạnh. Để tránh nguy hiểm đe dọa tính mạng, cần có chiến lược dự phòng hình thành cục máu đông, đảm bảo thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường nhằm giảm nguy cơ đột quỵ trong môi trường lạnh.

Nguồn : Tổng hợp

Đức Nghĩa Pharmacy chúc bạn thật nhiều sức khỏe nhé.