Nên cho trẻ học bơi từ bao nhiêu tuổi?

Bơi là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi.

Có nhiều ý kiến cho rằng nên cho trẻ học bơi sớm nhưng từ kinh nghiệm thực tế, các huấn luyện viên bơi lội khuyên tốt nhất nên cho trẻ bắt đầu học bơi từ 6 tuổi.

Vì 6 tuổi là thời điểm thích hợp để bắt đầu học bơi lúc này trẻ đã có thể tiếp thu được các bài tập và thực hiện nghiêm túc các động tác theo hướng dẫn của huấn luyện viên.

Riêng đối với trẻ nhát hoặc sợ nước thì đòi hỏi người lớn cần kiên nhẫn hơn. Cha mẹ và huấn luyện viên cần dành cho bé nhiều thời gian để dẫn dụ. Không nên ép trẻ thực hiện các bài tập như trong sách giáo khoa trong một sớm một chiều được.

2.Lợi ích của việc cho trẻ học bơi sớm

• Phòng tránh đuối nước

Một lợi ích quan trọng của bơi lội là có thể giúp trẻ tự cứu mình trong trường hợp xảy ra tai nạn đuối nước. Do đó cần trang bị kỹ năng bơi cho trẻ để trẻ có thể tự bảo vệ mình khi ba mẹ không phải lúc nào cũng có mặt bên cạnh theo dõi.

• Phát triển sự tự tin

Hiện nay đa số có rất nhiều trẻ sợ sệt khi gặp nước và luôn nhút nhát trước nhiều người. Khi học bơi sẽ giúp trẻ vượt qua được cảm giác sợ hãi và cảm thấy tự tin hơn vào bản thân.

• Tăng chiều cao

Khi bơi lội sẽ tạo điều kiện giúp các cơ và xương được thư giãn. Do đó bơi sẽ giúp rất nhiều trong vấn đề tăng chiều cao. Đặc biệt là trẻ ở độ tuổi đang còn phát triển.

• Tốt cho tim mạch

Bơi sẽ giúp trẻ cải thiện được sức mạnh, tính linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng đồng thời cải thiện sự cân bằng từ đó giúp tim và phổi của trẻ được khỏe mạnh hơn.

• Giảm cân cho trẻ béo phì

Trong môi trường nước, nhiệt độ của nước thấp hơn nhiệt độ bình thường cho nên bơi sẽ giúp cơ thể trẻ được hạ nhiệt và đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Khi bơi những cơ khớp và xương sẽ vận động liên tục, từ đó những phần mỡ thừa sẽ tan nhanh. Vì bơi là phương pháp giảm cân lành mạnh hiệu quả.

3.Một số lưu ý an toàn cho trẻ khi bơi và học bơi

•  Cần trang bị đầy đủ phụ kiện bơi cơ bản như kính bơi, trang phục bơi, áo phao.
•  Lựa chọn những cơ sở dạy bơi chuyên nghiệp có đầy đủ đội ngũ cứu hộ. Mỗi lớp học nên giới hạn số lượng học viên, tốt nhất mỗi huấn luyện viên chỉ nên dạy kèm 5-7 học viên sẽ đạt hiệu quả và độ an toàn cao nhất.
• Trước khi xuống nước, cần khởi động kỹ và tắm để làm quen với nước.
•  Không được ăn no trước khi bơi.
•  Không bơi dưới trời nắng gắt để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hy vọng với bài viết trên sẽ giúp bạn giải đáp được nhiều thắc mắc hơn trong vấn đề có nên cho con đi học bơi sớm hay không. Cám ơn bạn vì đã theo dõi bài viết. Chúc bạn và gia đình có thật nhiều sức khỏe.

Ngoài ra nếu cần thêm thông tin tham khảo bạn có thể nhấn vào đây.

Nguồn: Tổng hợp