Đối phó trẻ 1 tuổi biếng ăn mẹ khắc phục ra sao?

Câu hỏi:

Nhà thuốc ơi, mình thực sự stress vì bé của mình rất biết ăn sữa mẹ và cả thức ăn để ăn dặm do mình chuẩn bị. Vậy đối phó trẻ 1 tuổi biếng ăn mẹ khắc phục ra sao? Nhà thuốc tư vấn cho mình với.

Trả lời: Đối phó trẻ 1 tuổi biếng ăn mẹ khắc phục ra sao?

Chào bạn. Dược sĩ nhà thuốc Đức Nghĩa sẽ giải đáp câu hỏi của bạn qua bài viết dưới đây.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn là than phiền của không ít các bậc phụ huynh. Mặc dù đã áp dụng đủ mọi cách nhưng mẹ chẳng thể nào giúp bé hứng thú hơn với đồ ăn. Đừng lo lắng, trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho mẹ 7 bí quyết kích thích trẻ ăn ngon miệng. Cùng theo dõi nhé!

1.Dấu hiệu trẻ 1 tuổi biếng ăn biểu hiện thế nào?

Những câu chuyện oái oăm của “hội bà mẹ có con biếng ăn” luôn là chủ đề nóng trên các trang mạng. Bố diễn xiếc con mới chịu ăn, ăn một bát cơm đi “rong” khắp xóm,,… là tất cả những “chiêu thức” quen thuộc để ép con ăn. Nhưng đôi khi, điều này sẽ gây phản tác dụng. Vì sẽ khiến trẻ ham chơi, không hào hứng với chuyện ăn uống, đặc biệt là gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của con sau này. Hậu quả là bé sẽ bị biếng ăn kéo dài, với những dấu hiệu điển hình như sau:

• Bé ăn ít hơn nhiều so với khẩu phần quy định ở trẻ cùng độ tuổi
• Bữa ăn kéo dài trên 30 phút
• Trẻ hầu như không nuốt, chỉ ngậm, thậm chí phun thức ăn ra ngoài
• Trẻ kén ăn, chỉ ăn một số món nhất định. Mỗi khi đổi món mới thường không ăn

2.Vì sao trẻ 1 tuổi biếng ăn?

Bé biếng ăn có thể do sinh lý, bệnh lý, tâm lý, cũng như sai lầm trong cách chế biến thức ăn của mẹ. Cụ thể như sau:

• Biếng ăn sinh lý:

Biếng ăn sinh lý có thể bắt đầu khi trẻ được 1 – 2 tuần tuổi và kéo dài cho đến năm 3 tuổi, tương ứng với các giai đoạn phát triển theo chu kỳ tự nhiên của cơ thể. Cụ thể, với bé 1 tuổi, thời điểm này là “phân đoạn” đầu trong chu trình mọc răng của bé. Những chiếc răng xinh bắt đầu nhú lên kéo theo những rắc rối không nhỏ đến với sức khỏe và sinh hoạt của bé. Bé mọc răng sữa thường bị sốt, khó chịu, gây khó khăn trong việc nhai thức ăn. Vì vậy, trẻ 1 tuổi biếng ăn cũng là điều dễ hiểu.

• Biếng ăn bệnh lý:

Bé 1 tuổi biếng ăn có thể là dấu hiệu cảnh báo con đang bị ốm. Một số bệnh lý dẫn đến biếng ăn ở trẻ: viêm họng, nhiệt miệng, viêm amidan, táo bón, đau bụng, đầy hơi, loét miệng, nấm lưỡi,…

• Biếng ăn do sai lầm của ba mẹ:

Theo nghiên cứu, sự tương tác của ba mẹ có ảnh hưởng trực tiếp tới nhận thức và hành vi ăn uống của bé. Nhiều phụ huynh có thói quen ép ăn khi trẻ không có nhu cầu hoặc quá no. Điều này gây áp lực, dễ khiến trẻ chống đối, ngậm thức ăn mà không chịu nuốt.

Bên cạnh đó, nhiều mẹ vì lo lắng bé ăn bữa chính ít, sợ thiếu chất nên muốn bù đắp bằng cách cho bé ăn nhiều bữa phụ. Đây là một sai lầm thường gặp, khiến bé thích ăn đồ ăn vặt nhiều hơn là ăn cơm, dẫn đến lười ăn, biếng ăn.

Đặc biệt, việc chế biến đồ ăn đơn điệu, thực đơn nhàm chán cũng sẽ khiến bé không hào hứng với bữa ăn.

3.Đối phó trẻ 1 tuổi biếng ăn mẹ khắc phục ra sao?

• Bài trí món ăn thật sinh động

Giống như người lớn, thường bị hấp dẫn bởi những món ăn trang trí đẹp mắt, trẻ nhỏ cũng không ngoại lệ. Chúng thích những màu sắc rực rỡ và hình thù ngộ nghĩnh. Vì vậy, mẹ đừng quên áp dụng mẹo nhỏ này để trẻ 1 tuổi biếng ăn ăn ngon miệng hơn.

• Đa dạng khẩu phần ăn cho bé

Nhiều phụ huynh thường cho bé ăn mãi một vài món ăn. Được cho là chứa nhiều dinh dưỡng mà không quan tâm đến sở thích của bé. Hãy dừng ngay việc bắt ép trẻ ăn những món chúng không thích thú. Vì dù trẻ có ăn, cơ thể cũng khó mà hấp thụ.

Mẹ hãy thường xuyên thay đổi thực đơn của bé. Ưu tiên những món ăn mà bé yêu thích nhưng cách chế biến nên đa dạng. Để bé không cảm thấy nhàm chán.

• Hãy để bé tự chọn đồ ăn mình muốn

Để bé tự mua sắm và chọn món ăn mình muốn cũng là một bí quyết giúp trẻ 1 tuổi biếng ăn. Mà mẹ nên áp dụng. Điều này sẽ giúp bé có trách nhiệm với những việc mà mình lựa chọn. Chắc chắn bé sẽ hứng thú hơn với bữa ăn.

• Bữa cơm có đủ thành viên gia đình vẫn là nhất

Không khí ăn uống vui vẻ, đầm ấm. Có đủ các thành viên trong gia đình sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn đó. Bên cạnh đó, trong bữa ăn cùng gia đình, bé sẽ tập được thói quen cầm thìa, đũa và tự đút ăn,… Chắc chắn bé sẽ hứng thú vì có thể tự làm chủ bữa ăn hơn.

• Để bé tự xúc ăn

Mẹ nên để bé tự xúc ăn, đây cũng là điều mà bé rất thích làm khi đến giờ ăn. Nếu mẹ sát sao quá mức khi cho trẻ ăn, bao gồm cả việc bón ăn. Dần dần con sẽ cảm thấy “ăn” như một nhiệm vụ khó chịu không khác gì với uống thuốc, gội đầu,… cũng là việc mẹ hay làm cho bé. Hãy để bé tự làm chủ bữa ăn của mình. Để bé thấy đây là cuộc vui chứ không phải là nhiệm vụ khó nhằn.

• Chia nhỏ khẩu phần ăn của bé

Mẹ không nhất thiết phải cho bé ăn quá nhiều trong một bữa. Điều này sẽ làm bé dễ chán nản, đôi khi còn ám ảnh với bữa ăn. Mẹ sẽ phải mất nhiều thời gian để cho bé ăn hơn. Vì vậy, để kích thích bé ăn ngon miệng. Mẹ cần ghi nhớ nguyên tắc chia nhỏ khẩu phần ăn cho bé. Thành nhiều bữa trong ngày để bé không bị quá no cũng như quá đói chờ tới bữa ăn sau.

Áp dụng ngay những tuyệt chiêu này thì bé sẽ không còn biếng ăn nữa. Hy vọng chia sẻ này sẽ giúp ích cho cha mẹ trong quá trình chăm sóc bé yêu.

Bé khỏe mẹ vui với những giải đáp từ Đức Nghĩa Pharmacy đồng hành cùng sức khỏe của bạn. Mọi thắc mắc nhà thuốc sẽ sẵn sàng lắng nghe và tư vấn tận tâm.