Bao lâu nên đi kiểm tra chỉ số đường huyết?

Kiểm tra chỉ số đường huyết là một bước quan trọng trong việc quản lý sức khỏe. Đặc biệt đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hoặc các vấn đề về đường huyết. Việc kiểm tra định kỳ không chỉ giúp bạn theo dõi mức đường huyết trong cơ thể. Mà còn giúp phát hiện sớm các tình trạng bất thường để có hướng điều trị kịp thời. Vậy, bao lâu thì nên đi kiểm tra chỉ số đường huyết? 

Ai nên kiểm tra đường huyết thường xuyên?

Không chỉ người mắc bệnh tiểu đường mới cần kiểm tra đường huyết. Mà cả những người có nguy cơ cao cũng nên thực hiện điều này định kỳ. Những đối tượng cần kiểm tra đường huyết thường xuyên bao gồm:

• Người có tiền sử gia đình bị tiểu đường: Nếu trong gia đình có người bị bệnh tiểu đường. Bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Người béo phì hoặc thừa cân: Cân nặng quá mức là một yếu tố làm tăng nguy cơ bị tiểu đường.
• Người cao tuổi: Tuổi tác càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường càng lớn.
• Phụ nữ mang thai: Đường huyết nên được kiểm tra định kỳ trong thời kỳ mang thai. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ.
• Người có lối sống ít vận động hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh: Những thói quen này có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường.

 

 

Bao lâu nên đi kiểm tra chỉ số đường huyết?

Thời gian kiểm tra đường huyết phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Như tình trạng sức khỏe hiện tại, tiền sử gia đình và độ tuổi. Dưới đây là một số khuyến cáo về tần suất kiểm tra:

• Người khỏe mạnh không có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Đối với những người không có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và không có triệu chứng bất thường. Bạn nên kiểm tra chỉ số đường huyết ít nhất một lần mỗi năm trong các buổi khám sức khỏe tổng quát.
• Người có nguy cơ cao hoặc trên 45 tuổi: Nếu bạn trên 45 tuổi hoặc có yếu tố nguy cơ như béo phì. Tiền sử gia đình bị tiểu đường hoặc huyết áp cao. Nên kiểm tra đường huyết ít nhất 6 tháng một lần.
• Người mắc bệnh tiểu đường: Đối với những người đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Cần kiểm tra đường huyết hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Điều này giúp kiểm soát mức đường huyết hiệu quả và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Những thời điểm cần kiểm tra đường huyết ngay lập tức

Ngoài các kiểm tra định kỳ, nếu bạn có những dấu hiệu bất thường như:

• Cảm giác khát nước quá mức
• Tiểu nhiều
• Mệt mỏi, sụt cân không rõ nguyên nhân
• Thị lực mờ

Hãy đến bệnh viện ngay để kiểm tra đường huyết. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của đường huyết cao hoặc thấp cần can thiệp y tế kịp thời.

Lời khuyên từ chuyên gia

Để duy trì mức đường huyết ổn định, ngoài việc kiểm tra định kỳ, bạn cần có một lối sống lành mạnh. Ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giữ cân nặng hợp lý là những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa tiểu đường. Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào về sức khỏe của mình. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn kiểm tra đường huyết một cách khoa học.

Nguồn: Tổng hợp