Cùng Trẻ Đón Tết Vui Khỏe An Toàn

Không để trẻ thức quá khuya:

• Vào những ngày Tết trẻ được nghỉ học nên thường không có khái niệm về thời gian. Không chú ý việc đi ngủ đúng giờ; cha mẹ lại quá bận rộn trong việc đón Tết nên ít nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
• Cha mẹ phải luôn nhắc nhở trẻ đi ngủ đúng giờ. Không nên thức quá muộn, hay ngủ quá khuya sẽ rất có hại cho sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ, đặc biệt về hệ thần kinh.

Không để trẻ ăn nhiều thức ăn ngọt:

• Thức ăn ngọt ngày Tết rất dồi dào và bắt mắt, từ các loại mứt Tết. Bánh kẹo ngọt đến những loại nước uống chứa nhiều đường ngọt đóng chai luôn hấp dẫn trẻ.  Việc ăn uống không kiểm soát sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
• Trẻ ăn hoặc uống quá nhiều đồ ngọt có nguy cơ bị thừa cân, béo phì hoặc thiếu dinh dưỡng. Hệ tiêu hóa sẽ gặp các vấn đề như: đầy bụng, chướng hơi, tiêu chảy cấp.

Không để trẻ vui chơi giải trí quá độ

• Không nên để trẻ dưới 2 tuổi xem tivi hoặc tạo thói quen cho trẻ lớn xem tivi trong khoảng 2 – 4 tiếng đồng hồ trong một ngày.
• Với trẻ lớn chỉ nên cho trẻ chơi các trò chơi điện tử tối đa trong vòng 1 giờ. Sau khi trẻ đã hoàn thành các phần việc được cha mẹ giao trong ngày Tết như quét dọn nhà cửa, rửa chén, lặt rau…Việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng đến cột sống và mắt cho kỳ học sau Tết. Và nhất là tình trạng dư cân, béo phì vì trẻ ít vận động có thể dẫn đến những bệnh lý mạn tính sau này.

Không nên để trẻ tự ý ăn trái cây có hạt hoặc ăn những loại hạt ngày Tết:

• Những loại trái cây có hạt hoặc những loại hạt thường dùng ngày Tết như: hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương, đậu phộng…Rất nguy hiểm với trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 3 tuổi.
• Cha mẹ nên để mắt đến trẻ nhất là khi cho trẻ ăn những loại trái cây có hạt. Cần loại bỏ hết hạt trước khi cho trẻ ăn; Các loại hạt nên để xa tầm tay của trẻ.

Những điều cha mẹ cần thực hiện cho trẻ

Chế biến thức ăn luôn đảm bảo vệ sinh an toàn:

• Nên chọn mua những loại thực phẩm chế biến sẵn của những nhà sản xuất có thương hiệu. Với hạn sử dụng an toàn và phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Thực phẩm tươi sống nên chọn mua những loại “thực phẩm sạch”, sơ chế và bảo quản đúng cách để tốt cho sức khỏe mọi người.
• Khi thực hiện chế biến thức ăn nên chú ý nguyên tắc “Vệ sinh – an toàn thực phẩm”. Để phòng tránh những căn bệnh nguy hiểm cho đường tiêu hóa, thường gặp nhất là tình trạng ngộ độc thức ăn ngày tết.

Trang bị tủ thuốc ngày Xuân đầy đủ và an toàn tại nhà:

• Cha mẹ nên trang bị sẵn trong “tủ thuốc gia đình” một số loại thuốc thông dụng để khi cần có thể sử dụng.

Duy trì thói quen giữ gìn vệ sinh thân thể tốt:

• Chú ý nhắc trẻ cần rửa tay sạch sẽ, đúng cách bằng xà phòng và nước sạch trước khi cầm nắm thức ăn và sau khi đi vệ sinh. Để có thể giúp trẻ phòng tránh vô số những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm qua con đường tay – miệng.

Khi cần cho trẻ đi xa thăm người thân hoặc đi chúc tết ông, bà:

• Lứa tuổi thích hợp ở trẻ có thể đi xa cùng với gia đình là trẻ từ 18 tháng tuổi. Mang theo cho trẻ đủ lượng thức ăn (thường là loại chế biến sẵn) trong suốt hành trình. Mang theo túi thuốc thông dụng để có thể sử dụng khi cần.
• Nên mang theo những vật dụng, đồ chơi và đồ dùng thân thuộc để hỗ trợ trẻ trong việc ăn uống, vui chơi và ngủ nghỉ.

Chăm lo sức khỏe cũng như sự an toàn của trẻ trong những ngày Tết. Là cách tốt nhất để mọi người cùng đón những ngày xuân trọn vẹn nhất. Cha mẹ sẽ cảm nhận niềm hạnh phúc khi thấy con trẻ khỏe mạnh, hồn nhiên vui tươi bên cạnh ông bà và những người thân. Để gia đình cùng nhau bước vào những ngày tết cổ truyền thật ý nghĩa, an toàn và tràn ngập niềm vui.