Bỏ Túi “Bí Kíp” Chống Say Rượu Bia Hiệu Quả

– Uống chậm: Nhâm nhi

Cơ thể thường mất 1h để xử lý một lượng đồ uống nhất định theo tiêu chuẩn. Nếu uống rượu nhanh hoặc uống quá nhiều,

cơ thể bạn không có thời gian cần thiết để làm việc này, dẫn đến tích tụ cồn trong máu và bạn sẽ nhanh chóng bị say.

Nhấm nháp đồ uống của bạn một cách chậm rãi để bạn không uống quá một ly mỗi giờ là 1 cách chống say rượu hiệu quả.

Mẹo nhỏ là đừng gọi đồ uống khác hoặc để ai đó rót đầy ly cho bạn cho đến khi cạn ly.

Có đá trong ly của bạn cũng sẽ làm bạn chậm lại (và uống nước sẽ giảm đi một chút).

– Thay thế giữa đồ uống có cồn và không cồn

Nếu bạn định uống rượu, xen kẽ giữa đồ uống có cồn và không có cồn

là một cách tuyệt vời để hạn chế lượng rượu của bạn và giúp bạn không bị say.

– Uống thêm nước lọc:

Cách chống say rượu đơn giản nhất đó chính là uống bia rượu cùng với nước lọc.

Uống một cốc nước lọc xen giữa các lần uống rượu, bia sẽ giúp làm loãng nồng độ cồn trong máu và giảm độc tố từ rượu bia ngấm vào cơ thể.

– Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ:

Nếu đồ uống có nồng độ cồn cao, cơn say sẽ đến nhanh hơn. Vì thế, để hạn chế say xỉn thì bạn nên lựa chọn những loại đồ uống có nồng độ cồn nhẹ.

– Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chứa caffeine:

Những món đồ uống ngọt ngào này sẽ khiến cho cơ thể dễ mất nước nhiều hơn

và đồng thời còn làm tăng cảm giác buồn nôn, váng đầu, khiến cho bạn dễ bị say nhanh hơn.

– Không pha trộn rượu, bia với nước ngọt hay đồ uống có gas:

Nước ngọt và nước uống có ga chứa những bọt khí  nên sẽ thúc đẩy quá trình hấp thu chất cồn vào máu nhanh hơn.

Điều này sẽ khiến cho bạn dễ bị say và say nhanh hơn.

– Thay đổi hình dạng ly uống rượu của bạn

– Một số ghi nhận cho thấy hình dạng ly bạn sử dụng trong bữa tiệc rượu có thể ảnh hưởng đến số lượng rượu bạn uống.

Đồ uống có cồn từ ly thẳng làm chậm say hơn 60% so với ly cong. Từ nghiên cứu khác, những người (trong đó có cả những người pha chế chuyên nghiệp)

vô tình rót nhiều rượu hơn từ 20 đến 30% vào những chiếc ly ngắn, rộng hơn những ly cao, mảnh mai.

– Do đó, nếu cố gắng không bị say, bạn có thể nên yêu cầu đồ uống của mình trong một chiếc ly cao và hẹp nếu có thể.

– Nói chuyện trong lúc uống:

Cách chống say rượu đơn giản mà nhiều bạn hay bỏ qua đó chính là chỉ tập trung uống mà không giao tiếp, nói chuyện với nhau.

Vì thế, để lâu say hơn, bạn nên nói chuyện giao tiếp nhiều hơn với các bạn tiệc của mình.

Nguồn: Tổng hợp