CÂU HỎI:

Làm thế nào giảm thiểu tình trạng huyết áp thấp?

Tôi 39 tuổi, sức khỏe bình thường, gần đây tôi thường bị đau đầu, mệt mỏi, đi khám được biết bị huyết áp thấp. Vậy, tôi xin hỏi nhà thuốc tôi phải làm thế nào giảm thiểu tình trạng này?

TRẢ LỜI:

Làm thế nào giảm thiểu tình trạng huyết áp thấp?

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Hệ thống nhà thuốc Đức Nghĩa.

Nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp thường gặp là:

• Bệnh suy tuyến yên, bệnh tuyến giáp trạng, suy tuyến thượng thận
• Do dùng thuốc
• Huyết áp thấp không rõ nguyên nhân.

Biểu hiện của tình trạng huyết áp thấp là: dễ mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, nhất là khi thay đổi tư thế như đang nằm mà ngồi dậy, đứng lên bước đi dễ bị choáng váng.

Để cải thiện tình trạng huyết áp thấp cần phối hợp nhiều biện pháp:

• Ăn đầy đủ các bữa trong ngày, tốt nhất là ăn 3-4 bữa/một ngày sáng, trưa, chiều, tối.
• Ngủ đủ giấc, đối với người lớn cần ngủ 7-8 tiếng một ngày, trong đó nên ngủ trưa từ 30 phút – 1 tiếng.
• Tập thể dục phù hợp với sức khỏe.
• Không nhịn đói, không để quá bữa mới ăn, không nên lao động quá sức.
• Thường xuyên uống nước đầy đủ.
• Điều trị tích cực các bệnh là nguyên nhân gây huyết áp thấp kể trên.
• Bạn nên trao đổi với bác sĩ đã điều trị cho bạn để có chế độ điều trị và tập luyện thích hợp.

Hy vọng những thông tin trên đã giải đáp được những thắc mắc của bạn. Chúc bạn chóng khỏe!

Nguồn: Tổng Hợp

Tìm hiểu thêm về Huyết áp thấp tại đây.