5 thảo dược tốt cho người bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) thường có nguy cơ cao mắc hội chứng chuyển hóa, suy thận, tổn thương thần kinh, đục thủy tinh thể, tăng huyết áp và bệnh mạch vành. Giảm khả năng chống viêm, chống nhiễm khuẩn hay các vấn đề trong thai kỳ… Do đó, việc áp dụng những biện pháp hỗ trợ kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng là rất cần thiết.

Bên cạnh việc thực hiện lối sống lành mạnh và dùng thuốc. Người bệnh đái tháo đường có thể bổ sung một số loại thảo dược. Có thể hỗ trợ ổn định chỉ số đường huyết. Cùng dược sĩ Đức Nghĩa tìm hiểu 5 loại thảo dược tốt cho người bị bệnh tiểu đường trong bài viết dưới đây nhé.

5 thảo dược tốt cho người bệnh tiểu đường

Mướp đắng

Mướp đắng còn có tên gọi khác là khổ qua, cẩm lệ chi, lương qua, mướp mủ, chua hoa (Mường)… Theo Đông y mướp đắng vị đắng, tính lạnh; lợi về kinh can, tỳ, tâm, vị.

Trong mướp đắng chứa ít nhất ba hoạt chất có đặc tính chống tiểu đường. Bao gồm:

– Charanti, đã được xác nhận là có tác dụng hạ đường huyết

– Vicine và một hợp chất giống insulin được gọi là polypeptide-p. Những chất này có thể hoạt động riêng lẻ hoặc kết hợp với nhau để giúp giảm lượng đường trong máu.

Ngoài ra, còn có lectin làm giảm nồng độ glucose trong máu bằng cách tác động lên các mô ngoại vi. Và ức chế cảm giác thèm ăn, tương tự như tác dụng của insulin trong não. Lectin này được cho là một yếu tố chính gây ra tác dụng hạ đường huyết sau khi ăn mướp đắng.

Có thể sử dụng mướp đắng dưới dạng món ăn như xào, hấp hoặc ép nước… để cải thiện tình trạng bệnh đái tháo đường.

Củ nghệ

Nghệ là một loại gia vị thực phẩm thường được sử dụng để giảm đau và chữa lành vết thương. Nhưng cũng có tác dụng ức chế bệnh tự miễn dịch bằng cách điều chỉnh các cytokine gây viêm. Hoạt chất chính trong nghệ là curcumin ngoài cung cấp lợi ích chống viêm còn có tác dụng chống oxy hóa. Giúp cải thiện độ nhạy insulin đồng thời làm giảm lượng đường trong máu cao

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng curcumin có thể cải thiện độ nhạy insulin và rất tốt cho người bệnh đái tháo đường type 2.

Gừng

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Sydney, Úc, phát hiện ra rằng chiết xuất gừng giàu gingerols. Là thành phần hoạt tính chính của củ gừng. Có thể làm tăng hấp thu glucose vào các tế bào cơ. Do đó có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.

Gừng còn chứa chiết xuất spissum và chiết xuất dầu, tương tác với các thụ thể serotonin giúp tăng cường tác dụng của nghệ đối với quá trình tiết insulin. Điều trị bằng các chiết xuất này có thể giảm 35% lượng đường trong máu và tăng 10% lượng insulin trong huyết tương.

Hơn nữa, khi sử dụng một liều gừng nhỏ mỗi ngày có thể giúp làm chậm sự khởi phát và tiến triển của đục thủy tinh thể. Một trong những biến chứng liên quan đến thị lực của bệnh đái tháo đường.

Bạch quả

Bạch quả có tên gọi khác là ngân hạnh, áp cước tù, công tôn thụ. Tên khoa học là Ginkgo biloba L.; thuộc họ Bạch quả Ginkgoaceae. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường type 2 được kiểm soát kém bằng metformin. Việc bổ sung chiết xuất bạch quả có hiệu quả trong việc cải thiện kết quả điều trị.

Hành tây và tỏi

Việc sử dụng hành tây và tỏi để hỗ trợ giảm lượng đường trong máu rất phổ biến ở Châu Á, Châu Âu và Trung Đông. Những loại cây này chứa các hợp chất lưu huỳnh allicin và allyl propyl di sulphide có cấu trúc hóa học tương tự như insulin. Do đó được cho là có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu.

Ngoài việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh cần duy trì chế độ luyện tập thể thao phù hợp với thể trạng. Và xây dựng lối sống lành mạnh, sử dụng thuốc đúng theo chỉ định và tái khám định kỳ. Việc kết hợp các yếu tố này sẽ giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát hiệu quả đường huyết. Và nâng cao chất lượng cuộc sống

Nguồn: Tổng hợp.