5 thức uống giúp phụ nữ luôn tươi trẻ..

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm hàng ngày , phụ nữ cần bổ sung thêm các loại thức uống giúp làn da & cơ thể luôn tươi trẻ nhé..

1. Nước cam ép

Cam tươi ép không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Hàm lượng vitamin C lớn trong cam giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, tăng độ đàn hồi, mang đến làn da tươi tắn, trẻ trung. Lưu ý, nên uống nước cam ép không đường hoặc rất ít đường để tăng hiệu quả làm đẹp.

2. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cấp ẩm và dưỡng chất cho da, giúp da tươi sáng, mịn màng, làm chậm tốc độ lão hóa.

3. Nước sắn dâ

Nước sắn dây chứa các axit amin, gluxit và lipit có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Các dưỡng chất trong nước sắn dây giúp da sáng và đều màu.

4. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua cung cấp nhiều vitamin A và C, giúp cải thiện sắc tố, mang đến làn da khỏe khoắn, tràn đầy sức sống. Uống nước ép cà chua hàng ngày giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

5. Nước dừa

Nước dừa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cân bằng độ pH của da, cấp ẩm, duy trì độ đàn hồi và mịn màng cho da. Cytokinin trong nước dừa thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa.

Chúc bạn đọc thật nhiều sức khỏe..

Liên hệ dược sĩ Đức Nghĩa Pharmacy tại đây.