Bạn đã biết cách dùng chỉ nha khoa chưa?

Câu hỏi:

Bạn đã biết cách dùng chỉ nha khoa chưa? Tôi đang tìm hiểu về cách sử dụng chỉ nha khoa. Vì răng vừa niềng xong nên thức ăn bám vào và việc vệ sinh bằng tăm thông thường rất khó khăn. Xin nhà thuốc tư vấn cho tôi.

Trả lời:

Chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến hệ thống nhà thuốc Đức Nghĩa.

Nếu bạn chưa từng dùng chỉ nha khoa trước đây, chúng có thể khiến bạn hơi bối rối lúc đầu. Khi bạn bắt đầu thực hành, việc sử dụng chỉ nha khoa sẽ trở nên dễ dàng hơn. Hãy học cách dùng chỉ nha khoa và giữ thói quen này để duy trì hàm răng khỏe mạnh nhé!

1.Khi nào nên dùng chỉ nha khoa?

Các nha sĩ thường khuyến khích mọi người nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày. Tuy nhiên, thời gian tốt nhất để dùng chỉ nha khoa ít khi được nhắc đến.

Bạn có thể loại bỏ thức ăn thừa ra khỏi răng bất cứ lúc nào cảm thấy thuận tiện. Trong khi ngủ, lưu lượng nước bọt và những yếu tố giúp bảo vệ răng đều giảm. Do đó, sử dụng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ và dùng 1 lần/ngày cũng đủ mang lại hiệu quả. Tương tự như bàn chải đánh răng, bạn không nên dùng chung chỉ nha khoa với người khác vì chúng có thể làm lây lan vi khuẩn.

2.Nên dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng?

Nhiều người nghĩ rằng nên dùng chỉ nha khoa trước để loại bỏ các thức ăn bị giắt vào trong răng, sau đó mới đánh răng để làm sạch răng toàn diện. Tuy nhiên, trình tự đúng là đánh răng trước rồi dùng chỉ nha khoa, do đánh răng sẽ làm sạch và lấy đi phần lớn mảng bám dính trong răng, và chỉ nha khoa có công dụng lấy đi các vụn thức ăn còn sót lại.

Mọi người nghĩ rằng vi khuẩn trong miệng không thể tồn tại trong điều kiện khô ráo. Tuy nhiên, chỉ nha khoa sẽ mất hiệu quả làm sạch răng sau một lần sử dụng và có thể còn lưu lại vi khuẩn trên đó. Tốt hơn hết, bạn chỉ nên sử dụng một đoạn chỉ nha khoa một lần.

Sau đó, bạn nên đánh răng sau khi sử dụng chỉ nha khoa vì khi đó kem đánh răng tiếp xúc trực tiếp với răng và việc súc miệng liên tục sẽ giúp đánh bật các mảng bám còn lại ở giữa các răng.

3.Cách dùng chỉ nha khoa chính xác bạn cần biết

Chỉ nha khoa có hình dạng sợi mảnh, mềm, dùng để làm sạch các mảnh thức ăn thừa trong răng. Cách sử dụng chính là đưa chỉ nha khoa lên xuống nhẹ nhàng ở kẽ răng. Đừng dùng lực quá mạnh vì có thể gây tổn thương đến nướu răng bạn. Nếu bạn chưa biết cách dùng chỉ nha khoa, hãy hỏi nha sĩ để được hướng dẫn chính xác.

3.1.Lấy một đoạn chỉ nha khoa

Trước hết, bạn cần có một đoạn chỉ nha khoa dài chừng 46–61cm để dễ dàng cầm chắc chắn khi dùng. Ngoài ra, bạn cần di chuyển đến phần chỉ mới khi đổi sang các răng khác nhau, vì thế lấy một đoạn chỉ dài sẽ hữu ích hơn rất nhiều. Nếu bạn lỡ cắt ra một đoạn chỉ nha khoa quá ngắn, không sao cả! Bạn có thể dùng chúng cho một vài răng rồi lấy một đoạn chỉ nha khoa mới để tiếp tục sử dụng.

3.2.Quấn chỉ nha khoa quanh ngón tay

Bạn nên quấn mỗi đầu của đoạn chỉ nha khoa quanh ngón tay giữa. Hãy quấn một vài vòng vừa phải để kéo căng một đoạn nhỏ chỉ nha khoa. Lưu ý, không nên quấn quá chặt vì chỉ có khả năng cứa vào da gây xước hoặc làm gián đoạn sự lưu thông máu. Bạn cũng có thể quấn chỉ quanh ngón trỏ nếu cảm thấy như vậy thoải mái và dễ dàng hơn.

3.3.Tạo ra một đoạn chỉ nha khoa vừa đủ

Sử dụng ngón tay trỏ và ngón cái để giữ lấy một đoạn chỉ khoa khoảng 2,5–7,6cm giữa hai bàn tay. Đây là một phần chỉ nha khoa dùng để làm sạch kẽ răng. Sau đó, lúc di chuyển sang răng tiếp theo, bạn sẽ di chuyển sang phần chỉ nha khoa mới và tiếp tục sử dụng.

Nếu cảm thấy việc sử dụng một đoạn chỉ dài hơn khiến bạn cảm thấy thoải mái thì cũng không sao cả, hãy cứ để đoạn chỉ nha khoa theo kích thước bạn muốn.

3.4.Bắt đầu làm sạch từ răng cửa

Bạn hãy bắt đầu vệ sinh răng cửa trước, tiếp đến tiến dần sang hai bên. Hãy thực hiện làm sạch răng từng bên miệng để hình thành thói quen sau này. Một mẹo nhỏ là bạn nên tiến hành vệ sinh theo một quy trình giống nhau giữa các lần để đảm bảo không bỏ sót bất kỳ răng nào.

3.5.Di chuyển chỉ nha khoa nhiều lần

Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa vào kẽ răng rồi từ từ kéo nó xuống phía dưới nướu. Tuy nhiên, đừng kéo chỉ nha khoa quá mạnh khi chạm tới nướu. Vì có thể gây ra tổn thương và chảy máu. Để làm sạch kẽ răng, bạn lắc nhẹ tay trong khi di chuyển chỉ nha khoa lên xuống.

3.6.Súc miệng sau khi dùng chỉ nha khoa

Sau khi dùng chỉ nha khoa. Bạn nên súc miệng để loại bỏ hết các thứ còn sót lại. Điều này cũng giúp miệng bạn có cảm giác sạch sẽ, thơm mát. Việc sử dụng nước súc miệng có chlorhexidine sẽ phá hủy hầu hết mọi dấu vết của vi khuẩn. Và tạo ra hàng rào bảo vệ xung quanh nướu và răng. Hơn nữa, nước súc miệng với flo cũng giúp bảo vệ khoang miệng.

Khi sử dụng chỉ nha khoa lần đầu. Nướu có thể bị tổn thương chảy máu và hơi đau một chút. Đây là điều khá bình thường và bạn hãy tiếp tục dùng chỉ nha khoa theo đúng hướng dẫn. Nướu sẽ trở nên khỏe mạnh hơn và không còn bị chảy máu.

Hy vọng qua bài viết ” Bạn đã biết cách dùng chỉ nha khoa chưa?” bạn sẽ biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách để bảo vệ và chăm sóc răng miệng hiệu quả. Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.

Đức Nghĩa Pharmacy Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết. Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe!