Mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè

Câu hỏi: Mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè

Nhà thuốc ơi, cho mình xin vài mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè. Cả nhà mình thường xuyên bị bệnh vặt trong mùa hè này, làm mình rất lo lắng.

Xin nhà thuốc tư vấn cho mình. Cảm ơn nhà thuốc ạ.

Trả lời: Mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè

Vào mùa hè, bạn có khả năng gặp phải những nguy cơ về sức khỏe như cháy nắng, ù tai, cảm cúm, ong đốt, muỗi đốt…. Vậy phải điều trị như thế nào?

Đức Nghĩa Pharmacy sẽ cùng bạn đi tìm hiểu vài mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè qua bài viết dưới đây. Theo dõi cùng nhà thuốc bạn nhé.

1.Muỗi đốt

Mùa hè còn là mùa mà những buổi chiều muộn dạo quanh nhà, hay tiệc tùng ngoài trời cùng với những vị khách không mời – những con muỗi đói sẽ trực đốt lấy bạn.

Vì vậy, nếu không muốn để cho muỗi cắn, hãy thoa lên da mình mùi hương từ những loại cây có tinh dầu tự nhiên, như tinh dầu bạc hà, tinh dầu cây phong lữ, sả… bạn cần thận trọng khi dùng các loại kem bôi chống dị ứng. Và bạn có thể dùng các bài thuốc trong dân gian, như lá tía tô…

2.Cháy nắng (Mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè)

Không có gì hủy hoại sức khỏe của bạn mùa này bằng cảm giác ngứa ngáy bỏng dát khi bị cháy nắng. Nếu đã quá muộn để giữ mình khỏi những tia nắng chói chang của mùa hè, hãy lấy lá cây lô hội xoa nhẹ nhàng vào vùng da bị cháy nắng.

Nếu không có lá cây lô hội thật, hoặc các sản phẩm chiết xuất thuần tự nhiên, bạn nên tránh dùng những loại gel lô hội, có sử dụng thuốc tạo màu xanh, hoặc các thành phần chất hóa học gây dị ứng tới da của bạn.

3.Ù tai khi bơi

Khi bị ù tai lúc đang bơi, ta chỉ cần lắc đầu thật mạnh. Nhưng đôi khi mọi chuyện không đơn giản như vậy, nếu sau đó chúng ta không thể thoát ra khỏi chứng ù tai, hãy đến bác để được tư vấn các loại thuốc nhỏ tai, chống các trường hơp nhiễm trùng tai có thể xảy ra. Ngoài ra, phòng trường hợp nước còn đọng trong tai hãy nhỏ một giọt nhỏ Hiđrô perôxít (ôxy già) để rửa tai.

4.Ong đốt

Phải cảm ơn những chú ong đã góp công tạo nên những bông hoa đầy hương sắc mùa. Tuy nhiên, chẳng ai thích nổi những vết đốt nhức nhói mà chúng mang lại. Vết đốt có thể gây sưng tấy, rất khó chịu. Bạn hãy thử làm dịu vết đốt với baking soda và nước, rất đơn giản và hiệu quả.

5.Mất màu tóc (Mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè)

Trong suốt mùa hè. Những mái tóc đã được nhuộm cẩn thận. Có thể dễ dàng bị mất tông màu đẹp vì ngập trong nước clo của hồ bơi. Để tránh cho tóc bị hỏng màu, bạn nên gội đầu bằng nước cà chua sau khi bơi.

6.Hãy bảo vệ mắt của bạn

Vào mùa hè, khi nhiệt độ lên cao và nắng nóng cũng gay gắt hơn. Thì vấn đề bảo vệ đôi mắt là vô cùng cần thiết, tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV. Hãy đeo kính râm khi ra ngoài, đặc biệt là vào buổi trưa, khi mặt trời đạt đỉnh nắng.

Ngoài việc ngăn chặn các tia UV thì kính râm. Cũng giúp bạn tránh xa nguy cơ bị đục thuỷ tinh thể hay sự xuất hiện của các nếp nhăn xung quanh mắt. Để lựa chọn được loại kính phù hợp với mình, hãy nhờ tới sự tư vấn của bác sĩ.

7.Làm vệ sinh răng miệng thường xuyên

Sức khoẻ có thể bị giảm sút do vậy bạn nên vệ sinh răng miệng. Vệ sinh cá nhân đều đặn để cải thiện cũng như bảo vệ sức khoẻ.

Bạn nên vệ sinh sau khi ăn 10 – 13 phút. Ngoài đánh răng thì bạn cần dùng thêm chỉ nha khoa. Để làm sạch các kẽ răng và nước súc miệng.

8.Một giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, công việc. Để cải thiện giấc ngủ của mình trong những ngày nắng nóng kéo dài. Bạn nên có giờ đi ngủ và thức dậy khoa học, đều đặn; không sử dụng điện thoại, các thiết bị điện tử có ánh sáng xanh trước khi đi ngủ; không uống rượu bia các chất kích thích trong vòng 3 giờ trước khi bạn định đi ngủ,….

Có thể ngủ ngắn vào buổi trưa trong cùng một khoảng thời gian nhất định.

Hy vọng với “Mẹo hữu ích đối với sức khỏe trong mùa hè” dưới đây là thông tin hữu ích giúp bạn có thể trải qua mùa hè một cách “khoẻ mạnh” và “vui vẻ” nhất!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề nào về sức khỏe hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua:

Qua Website: https://nhathuocducnghia.vn/

Qua kênh Shopee:https://shopee.vn/nhathuocducnghia

Qua FaceBook: https://www.facebook.com/nhathuocducnghia