Bạn có biết 8 thời điểm không nên tắm?

Câu hỏi: Bạn có biết 8 thời điểm không nên tắm?

Gần đây số lượng người bị đột quỵ do tắm khuya hoặc lúc cơ thể đang mệt mỏi tăng cao.Đặ biệt là các bạn trẻ thời nay, ăn uống và làm việc không khoa học.

Tôi rất lo lắng về điều này. Vì có con trai đang độ tuổi mới lớn. Xin nhà thuốc giải đáp cho tôi những thời điểm nào thì không nên tắm?.

Trả lời: Bạn có biết 8 thời điểm không nên tắm?

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho hệ thống nhà thuốc Đức Nghĩa.

Chắc hẳn đây là câu hỏi mà rất nhiều bậc phụ huynh và chúng ta đang quan tâm đối với cuộc sống bận rộn hiện nay.

Nóng nực, khó chịu khiến bạn muốn đi tắm để giải nhiệt, thư giãn ngay lập tức. Tuy nhiên, có một số thời điểm, bạn thực sự không nên tắm vì có thể gây nguy hại cho sức khỏe. Cùng nhà thuốc đi tìm câu trả lời nhé.

1.Lúc đang đói

Khi đói, lượng đường huyết của cơ thể ở mức thấp nhất, không thể đáp ứng được việc tiêu hao nhiệt lượng cần thiết trong quá trình tắm. Vì vậy, vệ sinh cơ thể ở thời điểm này có thể khiến bạn hạ đường huyết, thậm chí ngất xỉu.

2.Khi vừa ăn no

Vừa ăn xong, dạ dày bắt đầu hoạt động mạnh, phần lớn huyết dịch sẽ tập trung ở dạ dày khiến lượng máu ở các cơ quan khác giảm đi. Tuy nhiên, khi tắm, các huyết quản nở ra, da và các cơ cần nhiều máu, vì thế sẽ làm thiếu lượng máu ở dạ dày, gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Không chỉ thế, việc đi tắm nước lạnh lúc này rất nguy hiển, đường huyết đang hạ nên dễ gây ngất xỉu. Vì vậy, bạn chỉ nên tắm sau khi ăn 1-2 giờ.

3.Khi sốt cao

Khi nhiệt độ trong cơ thể tăng từ 38 độ trở lên, mức tiêu hao nhiệt lượng cơ thể tăng khoảng 20%, cơ thể yếu hơn bao giờ hết. Do đó, tắm khi cơ thể đang có dấu hiệu ốm, sốt rất dễ dẫn đến đột quỵ, ảnh hưởng tới tính mạng.

Nhiều bác sĩ ghi nhận, bệnh nhân cao huyết áp sẽ bị choáng váng, hoa mắt và ngất khi ngâm mình trong bồn nước nóng. Đặc biệt nếu thời gian ngâm kéo dài từ 30 phút trở lên!

Mặc dù với nhiều bệnh nhi, có thể các bác sĩ khuyên tắm để hạ sốt nhưng các mẹ chỉ nên lau người con, đừng đặt con trong chậu nước như thông thường.

4.Sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu bia, lượng cồn nạp vào cơ thể có thể làm ức chế hoạt động chức năng gan, cản trở giải phóng glycogen. Tuy nhiên, khi tắm, lượng glucose trong cơ thể bị tiêu hao tăng lên.

Điều này khiến cho đường huyết không được bổ sung kịp thời sau khi bạn uống rượu. Dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, toàn thân vô lực. Nghiêm trọng hơn còn có thể ngất xỉu và ngã trong phòng tắm vì đường huyết thấp.

5.Vừa đi nắng về

Cảm thấy nóng khi vừa đi ngoài nắng về, nhiều người muốn tắm để giải nhiệt. Tuy nhiên, tắm ngay lúc này có thể gây hại cho cơ thể. Khi cơ thể toát mồ hôi và tỏa nhiệt, tắm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mồ hôi không thoát được ra ngoài làm giảm thân nhiệt, dễ gây cảm lạnh. Bạn nên đợi ít nhất khoảng 20 phút để mồ hôi khô rồi mới tắm.

6.Vừa tập thể dục xong

Cơ thể nhiều mồ hôi khiến lỗ chân lông mở rộng. Nếu tắm ngay nhất là nước lạnh sẽ khiến mạch máu bị co vào. Cản trở đột ngột tuần hoàn máu gây nguy hiểm cho sức khỏe, có thể dẫn đến tử vong.

Các bác sĩ cho rằng, tắm ngay sau khi vận động mạnh có thể dẫn đến đau tim. Thiếu máu não, giảm đề kháng và khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Tốt nhất hãy nghỉ ngơi cho khô mồ hôi trước khi tắm nhé!

7.Bạn có biết 8 thời điểm không nên tắm? Chính là khi đang mệt mỏi

Đừng lầm tưởng rằng tắm khi đang mệt sẽ giúp bạn thư giãn và sảng khoái hơn. Nó còn gây nguy hại gấp nhiều lần đấy. Cơ thể mệt khiến khả năng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết giảm. Tắm lúc này dễ khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí ngất xỉu dẫn tới tử vong. Hãy đảm bảo trạng thái cơ thể tỉnh táo nhất rồi hãy đi tắm và tắm bằng nước ấm nhé.

8.Tắm khuya sau 22h

Tuyệt đối không nên tắm sau 22h dù bất cứ lí do gì. Đêm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày. Cơ thể trở nên yếu và mệt mỏi hơn. Cộng thêm tác động của nước khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi nhanh chóng.

Từ đó dẫn đến các mạch máu bị co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não, có thể ảnh hưởng đến phổi. Tai biến thậm chí là đột quỵ.

Vậy nên tắm vào thời điểm trong ngày? Câu trả lời là có thể tắm vào sáng hoặc tối. Tuy nhiên không nên tắm nước quá nóng. Việc tắm nước quá nóng có thể gây sức ép lớn cho tim. Bởi vì huyết quản da toàn thân phình to rõ rệt gây thiếu máu và dưỡng khí cho tim. Nhiệt độ thích hợp cho nước tắm vào mùa lạnh là từ 24-29 độ C.

Ngoài ra, nhiệt độ nước quá cao còn là “kẻ thù” với làn da, gây kích ứng, ngứa, phá vỡ chất dầu trên bề mặt da, gây nở lỗ chân lông, giản huyết quản, làm tăng thêm độ khô cho da.

Với những thông tin bổ ích mà Đức Nghĩa Pharmacy cung cấp, hy vọng bạn sẽ tránh được những thời điểm tắm có hại cho sức khỏe và cơ thể.

Đừng quên chia sẻ những thông tin liên quan đến sức khỏe này đến người thân và gia đình nhé.

Có thể bạn quan tâm – Mất máu ăn gì để bổ sung sức khỏe?