9 loại trái cây dễ gây nổi mụn trong mùa hè

Câu hỏi:

Mỗi năm đến mùa hè là mùa tôi thích nhất vì có cơ hội ăn rất nhiều loại trái cây khác nhau. Bên cạnh đó điều khiến tôi sợ nhất là da mọc mụn vì ăn nhiều loại trái cây nóng. Nhà thuốc có thể chia sẻ cho tôi 9 loại trái cây dễ gây nổi mụn trong mùa hè cần tránh để bảo vệ làn da không bị mụn.

Trả lời:

Chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho nhà thuốc chúng tôi.

Ăn trái cây mỗi ngày với lượng vừa đủ cung cấp chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, nhuận trường, có tác dụng giảm cân cho những người đang thừa cân. Nếu ăn nhiều trái cây có chứa vitamin C giúp đẹp da, tiêu hóa tốt…

Với khí hậu nhiệt đới ở nước ta, mùa hè được xem là mùa trái cây mọng nước và nhiều loại trái cây ngon được ưa chuộng nhất. Nhưng không phải ăn càng nhiều thì càng tốt, các bạn nên lưu ý 9 loại trái cây dễ nổi mụn trong mùa hè, nếu ăn nhiều sẽ dễ bị nóng trong người gây ra mụn nhọt hoặc bị táo bón…

Đã thèm với các loại trái cây được chế biến như xoài lắc, mận lắc…ăn quá đà mụn cũng nổi lên quá chừng bạn nhé.

1.9 loại trái cây dễ gây nổi mụn trong mùa hè – Quả mít

Mít là một trong những loại hoa quả mùa hè rất được yêu thích. Không chỉ bởi mít giàu vitamin C, tốt cho tiêu hóa, phòng ngừa ung thư, nó còn là thành phần chính trong món sữa chua mít khoái khẩu của các bạn trẻ, giải nhiệt mùa hè.

Tuy nhiên, mít cũng là loại quả có tính nóng, trong mít chứa khá nhiều đường, không tốt cho người bị tiểu đường và rất dễ nổi mụn nhọt.

2.Quả nhãn dễ gây nổi mụn

Tương tự như mít, nhãn cũng là loại hoa quả mùa hè có tính nóng. Do có hàm lượng đường khá cao sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường cho các vi khuẩn phát triển, đặc biệt là tụ cầu. Đây chính là nguyên nhân gây nên tình trạng rôm sảy, mụn nhọt.

3.Quả mận Hà Nội

Mận là loại quả mùa hè không chỉ tốt cho bà bầu, còn rất được nhiều bạn trẻ yêu thích vì món mận lắc nổi tiếng, chứa nhiều vitamin C. Tuy nhiên, đây cũng là loại hoa quả thuộc nhóm 9 loại trái cây dễ nổi mụn trong mùa hè vì có tính nóng, ăn nhiều dễ gây mẩn đỏ, mụn nhọt, nhất là với những người có cơ địa dễ bị nóng trong.

4.Quả vải là trái cây dễ làm nổi mụn

Vải là loại hoa quả mùa hè có tính bình. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều có thể bị phát nhiệt. Chảy máu cam do trong vải chứa nhiều đường. Với những người bị nóng trong. Không nên ăn nhiều vải vì dễ ra mồ hôi lạnh, chân tay bủn rủn, chóng mặt, đau đầu…

Phụ nữ có thai cũng nên hạn chế để không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

 

 

5.Đào – Gây nóng trong mụn nhọt

Mặc dù là loại quả có vị ngọt mát, dễ ăn vào mùa hè. Tuy nhiên chính hàm lượng đường cao trong đào. Lại khiến cơ thể bị nóng trong, mụn nhọt, nếu ăn quá nhiều.

Theo y học, đào có tính ôn. Nếu ăn ”không kiểm soát” sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày, rối loạn tiêu hóa, đầy hơi…

6.9 loại trái cây dễ gây nổi mụn trong mùa hè – Quả xoài

Loại quả mùa hè này từng gây sốt giới trẻ với món xoài lắc đúng điệu Sài Gòn. Tuy nhiên, xoài lại là một trong số 9 loại trái cây dễ nổi mụn vì chứa khá nhiều đường. Ăn trong mùa hè quá nhiều dễ gây sinh nhiệt, mụn bọc, rôm sảy…

7.Quả na

Mặc dù na có mùi rất thơm, vị ngọt sắc. Lại rất dễ ăn tuy nhiên đây cũng là loại quả mùa hè dễ gây nóng nhất. Nếu ai đã có sẵn cơ địa dễ nóng trong người. Khi ăn nhiều na rất dễ bị mụn nhọt trứng cá, thậm chí rôm xảy, dễ bị táo bón, khó tiêu.

8.Quả sầu riêng

Không hổ danh khi sầu riêng được gọi là “vua của các loại quả” . Bởi nó chứa nguồn dinh dưỡng phong phú. Có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Tuy nhiên, sầu riêng cũng là loại hoa quả mùa hè chứa nhiều chất béo và đường. Nếu ăn nhiều trong mùa hè dễ gây sinh nhiệt cho cơ thể, khiến cơ thể bị nóng trong, nổi mụn. Người ăn quá nhiều sầu riêng dễ bị tăng huyết áp, bốc hỏa, đầy bụng, khó tiêu…

9.Quả chôm chôm

Loại quả cuối cùng trong số 9 loại trái cây dễ nổi mụn trong mùa hè này là chôm chôm. Tuy loại quả này chứa rất nhiều vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch. Song chôm chôm cũng nằm trong list những loại trái cây có tính nóng. Bà bầu cũng không nên ăn nhiều chôm chôm dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng tốt. Nhà thuốc đã lưu ý cho bạn 9 loại trái cây dễ gây nổi mụn trong ngày hè mà mọi người cần hạn chế.

Cảm ơn các độc giả đã quan tâm đến bài viết, mọi thắc mắc gửi về chuyên mục “BẠN HỎI – ĐỨC NGHĨA TRẢ LỜI“

Xem thêm: 5 thói quen cần bỏ để tránh tích tụ mỡ nội tạng