7 loại trái cây tốt cho da mụn

Câu hỏi :

7 loại trái cây tốt cho da mụn

Nhà thuốc ơi, da mình thuộc loại da nhiều mụn, mà mình lại thích ăn trái cây đậm vi ngọt, tính nóng.

Xin nhà thuốc tư vấn giúp mình một vài loại trái cây dành cho da mụn, vừa tốt cho sức khỏe mà không gây kích ứng cho da.

Trả lời :

7 loại trái cây tốt cho da mụn

Nhà thuốc Đức Nghĩa xin chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi bổ ích cho chúng tôi.

Ăn trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Trái cây cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Những người ăn nhiều trái cây, rau quả có khả năng giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.

1.Trái cây họ cam, chanh

Trái cây họ cam chanh có chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn tăng sức đều kháng cho da, giúp da khỏe mạnh.

2.Kiwi

Kiwi mang hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin E, Kali và các chất chống oxy hóa.

Có khả năng ngăn chặn được những tình trạng lão hóa như tàn nhang, nám, sạm màu…giúp bạn có một làn da trắng sáng và mịn màng.

3.Dâu tây

Trong mỗi quả dâu đều có chứa rất nhiều viatamin A, Vitamin B1, B2, C.

Đặc biệt lượng viatamin C chiếm tỷ lệ nhiều hơn cả, thậm chí nhiều hơn trong cam và dưa hấu.

Đây chính là điểm ưu việt để dâu tây có thể phát huy tác dụng thần kỳ, trong việc tăng cường sức khỏe và làm đẹp da, ngăn ngừa và là cách trị mụn tại nhà hiệu quả.

4.Bơ

Bơ là loại trái cây xếp vào loại giàu có dinh dưỡng bậc nhất.

Vì vậy đã từ lâu loại trái cây này trở thành nguyên liệu làm đẹp của chị em phụ nữ. Các thương hiệu mĩ phẩm lừng danh thế giới cũng không thể bỏ qua loại trái cây tuyệt vời này.

5.Nghệ

Nghệ từ xưa đã nổi tiếng với khả năng điều trị mụn, xóa mờ vết thâm nám, cải thiện làn da lão hóa.

Bởi theo nghiên cứu, trong nghệ có chứa nhiều vitamin và các thành phần có tác dụng kháng sưng, kháng viêm và tăng cường sản sinh axit amin, tăng cường đề kháng cho da và cơ thể.

6.Ổi

Ổi là loại quả chứa rất nhiều vitamin C. Các chất chống oxy hóa khác, giúp da bạn ngăn ngừa bị mụn, chống viêm.

Ngoài ra ổi có giá thành rất rẻ mà công dụng trên da thì vô cùng tốt.

7.Chuối

Chuối chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa.

Đặc biệt, chuối rất giàu chất kẽm, một loại nguyên tố vi lượng được nhiều bác sĩ da liễu bổ sung nhằm ngăn ngừa mụn.

Trên đây là những loại trái cây rất tốt cho cơ thể và đặc biệt cho da.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn có thể thoải mái ăn được nhiều loại trái cây, không sợ da nổi mụn và gây dị ứng cho da.

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và có một làn da khỏe mạnh. Nếu cần tham khảo thêm nhiều thông tin bạn nhấn vào đây nhé.