7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Câu hỏi:

7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến tôi mất tự tin trong giao tiếp. Nhà thuốc mách tôi những loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả, để duy trì vóc dáng khỏe đẹp. Cảm ơn nhà thuốc.

Trả lời:

Chào bạn, Dược sĩ hệ thống nhà thuốc Đức Nghĩa sẽ giải đáp cho bạn qua bài viết sau đây.

Ai cũng biết trái cây rất tốt cho sức khỏe. Đây là thực phẩm giống như rau xanh có thể ăn no cũng được bởi chúng chứa rất nhiều các loại vitamin, chất xơ và ít chất béo. Đặc biệt sinh tố trái cây là thức uống ngon, bổ, rẻ mà ai cũng yêu thích.

Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết, có những loại sinh tố trái cây giúp giảm mỡ bụng cấp tốc – niềm khát khao mong mỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Danh sách những loại sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu điều đó trong bài viết dưới đây.

1.Sinh tố xoài – bơ

Xoài có chứa rất nhiều vitamin C, còn bơ giàu chất oxy hóa, chứa chất béo đơn không bão hòa, không có cholesterol. Một quả xoài gọt rồi cắt lát, nghiền nhuyễn với một quả bơ, thêm một muỗng canh nước cốt chanh vào hỗn hợp này. Cho tất cả vào máy xay, vậy là bạn đã có ngay một công thức sinh tố xoài -bơ giảm mỡ bụng siêu ngon, siêu hiệu quả.

2.7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả: Sinh tố việt quất – chuối

Để lạnh việt quất, sau đó trộn chúng với một quả chuối, xay nhuyễn, thêm một muỗng canh dầu hạt lanh lạnh để tạo thêm hương vị thơm ngon thế là bạn đã có một ly sinh tố việt quất – chuối tuyệt vời. Việt quất sẽ làm giảm đáng kể lượng tế bào hình thành mỡ, trong khi chuối giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Sinh tố bơ, việt quất và chuối là món giải khát nạp năng lượng cấp tốc, rất phù hợp để thưởng thức sau khi tập gym hoặc uống thay cho bữa sáng. Hãy trang trí bằng một vài quả việt quất để cốc sinh tố thêm phần “ngon mắt” nhé.

3.Sinh tố dâu tây – chuối

Để có sinh tố dâu tây – chuối, bạn chỉ cần xay một nửa cốc dâu tây, một quả chuối, một nửa cốc sữa chua không đường trong máy xay sinh tố. Hỗn hợp này rất giàu vitamin A, C, R thích hợp cho quá trình giảm cân, đồng thời hỗ trợ đẹp da, ngăn chặn lão hóa da hiệu quả.

4.7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả: Sinh tố cam – chuối

Sinh tố cam – chuối vừa ngon, vừa giàu protein nhưng hàm lượng carbohydrate thấp. Chỉ chứa khoảng 200 – 300 calo là đồ uống tuyệt vời. Dành cho những ai muốn giảm mỡ bụng hiệu quả. Để có một ly sinh tố cam – chuối, bạn chỉ cần trộn một quả cam. Một quả chuối, một cốc hoa quả đông lạnh. Hai muỗng whey protein và hai muỗng canh hạt lanh rồi xay nhuyễn (có thể thêm đá hoặc để lạnh).

5.Sinh tố việt quất – sữa chua vani

Sinh tố việt quất – sữa chua vani có thể làm một món ăn nhẹ. Vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình chuẩn. Và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1. Bạn chỉ cần cho các nguyên liệu gồm một cốc sữa, sữa chua, một chén việt quất tươi. Một muỗng canh dầu hạt lanh và một ít đá xay trong khoảng một phút. Sau đó bạn cho ra cốc thủy tinh và thưởng thức thức uống tuyệt vời này.

6.Sinh tố mâm xôi – socola

Quả mâm xôi là trái cây giàu vitamin. Giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và cân đối. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Mâm xôi kết hợp với socola sẽ cho bạn một ly sinh tố thơm ngon mà không lo béo. Ngược lại còn đốt cháy mỡ bụng rất tốt. Bạn chỉ cần xay hỗn hợp một nửa cốc sữa tách kem hoặc đậu nành. Một hộp sữa chua vani, một phần tư cốc socola cùng với một chén quả mâm xôi tươi và đá. Sau đó đổ ra cốc thủy tinh để nhâm nhi thưởng thức.

7.Sinh tố dâu tây sữa chua

Dâu tây là loại quả có chứa các loại vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là vitamin C khá cao. Chống ung thư, có thể ngăn chặn độc tố vào gan, làm cho tinh thần sảng khoái. Ngoài ra, dâu tây còn ngăn chặn nhiễm khuẩn, bảo vệ hệ thống tiết niệu. Đặc biệt, dâu tây có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da. Giảm cân vô cùng hiệu quả và nhanh chóng, nhất là ở vòng 2. Bạn chỉ cần thực hiện vài bước đơn giản. Là đã có một ly sinh tố dâu tây sữa chua thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Bạn thấy “7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả” có hấp dẫn không? Chúng không những bổ dưỡng mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc tiêu diệt mỡ bụng nữa đấy. Hãy uống thường xuyên nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân cải thiện vóc dáng và có sức khỏe tốt.

Chúc bạn thực hiện thành công nhé!

Nếu cần hỗ trợ hoặc tư vấn về các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhà thuốc luôn sẵn lòng.

Bài viết liên quan: 9 loại trái cây dễ gây nổi mụn trong mùa hè