2 loại trà thảo dược tốt cho hệ tiêu hóa

2 loại trà thảo dược tốt cho hệ tiêu hóa

Atisô

Atisô là một loại thảo dược với nhiều công dụng quý, đặc biệt đối với hoạt động chức năng của gan, mật, thận… có tác dụng giải độc gan.

Dù được nấu chín hay dùng dưới dạng trà thảo dược, atisô đều có tác dụng tốt đối với gan và mật. Và Atisô cũng giúp làm giảm các rối loạn tiêu hóa như chứng khó tiêu.

Gừng

Là một chất chống oxy hóa rất mạnh nhờ thành phần chính là gingerol, gừng có nhiều lợi ích đối với hệ tiêu hóa: Làm dịu buồn nôn và nôn (đặc biệt là khi mang thai), kích thích sản xuất mật và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa.

Ngâm một lát gừng nhỏ trong 10 đến 15 phút vào 400 ml nước nóng. Bạn có thể thêm một lát chanh và/hoặc một ít mật ong vào và uống từng ngụm một.

Lưu ý khi dùng trà thảo dược

– Chỉ cần hãm thảo dược trong nước sôi từ 3 đến 10 phút là đủ.

– Nếu đồ uống có vị đắng, hãy chọn mật ong thay đường giúp cho đồ uống dễ uống hơn.

– Không vượt quá 3 đến 4 cốc trà hãm mỗi ngày.

– Tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc nhà thảo dược học khi sử dụng thảo dược lần đầu tiên. Trên thực tế, một số loại thảo dược tương kỵ với thuốc.

– Ngoài ra, một số loại thảo mộc cũng không nên dùng cho phụ nữ mang thai.

Vì vậy, hãy luôn tìm hiểu về những chống chỉ định có thể có của lá, hoa và/hoặc vỏ cây mà bạn định dùng trong trà thảo dược.  Liên hệ Dược Sĩ để được tư vấn khi cần nhé.

Nguồn: Tổng hợp